Choroba to nie Ty

Zmagałeś się kiedyś z chorobą psychiczną? Masz stany lękowe albo depresję? W takim razie warto, byś zapamiętał sobie jedną ważną zasadę, która sprawi, że sam fakt bycia chorym nie będzie Cię jeszcze dodatkowo przygnębiać.

Przeczytaj również: Jaki powinien być twój coach?

To zdanie brzmi: choroba to nie Ty.

Przeczytaj również: Szkolenia z rozwoju osobistego

Co to oznacza? Nawet, jeżeli czujesz się bardzo źle i wiesz, że otoczenie postrzega cię negatywnie, nie karz siebie w myślach za to, że nie potrafisz zachować się inaczej.

Przeczytaj również: Wychowanie to tylko 10% zachowania

Kiedy masz nawrót choroby, tak naprawdę nie jesteś sobą.

Choroba to nie Twoja osobowość.

Dobrze, by tą świadomość mieli również Twoi najbliżsi.

Wyjaśnij tę kwestię osobom, z którymi spędzasz najwięcej czasu.

Jeżeli gorzej się poczujesz, będą lepiej rozumieć Twoje zachowanie, a i Ty odczujesz ulgę na myśl, że Twoi bliscy wiedzą, jak działa Twój umysł.

O tym, że choroby nie można łączyć bezpośrednio z charakterem najlepiej świadczą wyroki sądów, gdzie choroba psychiczna może być nawet argumentem za tym, by uniewinnić oskarżonego, który w trakcie nawrotu popełnił zły uczynek.