Zmagałeś się kiedyś z chorobą psychiczną? Masz stany lękowe albo depresję? W takim razie warto, byś zapamiętał sobie jedną ważną zasadę, która sprawi, że sam fakt bycia chorym nie będzie Cię jeszcze dodatkowo przygnębiać.
To zdanie brzmi: choroba to nie Ty.
Co to oznacza? Nawet, jeżeli czujesz się bardzo źle i wiesz, że otoczenie postrzega cię negatywnie, nie karz siebie w myślach za to, że nie potrafisz zachować się inaczej.
Kiedy masz nawrót choroby, tak naprawdę nie jesteś sobą.
Choroba to nie Twoja osobowość.
Dobrze, by tą świadomość mieli również Twoi najbliżsi.
Wyjaśnij tę kwestię osobom, z którymi spędzasz najwięcej czasu.
Jeżeli gorzej się poczujesz, będą lepiej rozumieć Twoje zachowanie, a i Ty odczujesz ulgę na myśl, że Twoi bliscy wiedzą, jak działa Twój umysł.
O tym, że choroby nie można łączyć bezpośrednio z charakterem najlepiej świadczą wyroki sądów, gdzie choroba psychiczna może być nawet argumentem za tym, by uniewinnić oskarżonego, który w trakcie nawrotu popełnił zły uczynek.
